Klantbeoordeling 8.8/10
Ben je ooit in de war geweest over de verschillen tussen tincturen en extracts? Geen zorgen, je bent niet de enige! Deze twee termen worden vaak door elkaar gebruikt, maar ze hebben eigenlijk verschillende betekenissen en toepassingen.
Een tinctuur is een geconcentreerde vloeistof die wordt verkregen door het weken van specifieke plantendelen, zoals bladeren, wortels of bloemen, in alcohol of een andere oplosbare stof. Het proces van het maken van een tinctuur omvat maceratie, waarbij de plantaardige materialen worden geweekt in de vloeistof totdat de actieve bestanddelen volledig zijn opgelost. Dit zorgt voor een krachtige oplossing die gemakkelijk kan worden gedoseerd en lang houdbaar is.
Voorbeelden zijn Mulungu, Guayusa en Blue Lotus.
Inhoudsopgave
Hoe wordt een tinctuur gebruikt?
Tincturen kunnen via verschillende methoden worden ingenomen, zoals het toevoegen aan drankjes, sublinguaal gebruik (onder de tong) of rechtstreeks in te nemen. Omdat tincturen geconcentreerd zijn, is het belangrijk om de aanbevolen dosering te respecteren, en het is altijd aan te raden om advies in te winnen van een deskundige voordat je een tinctuur gaat gebruiken. [1]
Tincturen hebben over het algemeen een lange houdbaarheid en zijn zeer effectief in het behouden van de krachtige eigenschappen van de oorspronkelijke plant. Ze worden vaak gebruikt in de natuurgeneeskunde en kunnen voor uiteenlopende doeleinden worden ingezet, zoals het verlichten van stress, het verbeteren van de slaap en het ondersteunen van het immuunsysteem. [2]
Wat is een extract?
Een extract is vergelijkbaar met een tinctuur, maar het verschil ligt in de oplosbare stof die wordt gebruikt. Waar tincturen meestal alcohol als oplosmiddel gebruiken, kunnen extracts gebruikmaken van water, alcohol, glycerine of azijn. Hierdoor kunnen mensen die gevoelig zijn voor alcohol nog steeds profiteren van de voordelen van plantenextracten zonder zich zorgen te maken over de alcoholinname.
Een extract is eigenlijk heel vergelijkbaar met een tinctuur, met één belangrijk verschil: terwijl tincturen alleen worden gemaakt met behulp van alcohol als oplosmiddel, kunnen extracten ook worden vervaardigd met behulp van andere oplosmiddelen, zoals water of glycerine. Het belangrijkste voordeel van extracten is dat ze geschikt zijn voor mensen die gevoelig zijn voor alcohol, aangezien ze kunnen worden geproduceerd zonder alcohol als oplosmiddel.
Hoe wordt een extract gebruikt?
Net als tincturen kunnen extracts op verschillende manieren worden gebruikt, afhankelijk van het type oplosmiddel dat wordt gebruikt. Wateroplosbare extracts kunnen worden toegevoegd aan drankjes of voedsel, terwijl alcoholoplosbare extracts op een vergelijkbare manier worden gebruikt als tincturen. De keuze van het oplosmiddel kan ook een impact hebben op de smaak en concentratie van het extract. [3]
Wat is beter? Tinctuur of Extract?
Het verschil tussen tincturen en extracts komt neer op de manier waarop ze worden geproduceerd en de eigenschappen die elk type extract heeft. Tincturen zijn de krachtpatsers in geconcentreerde vloeibare vorm, en extracts zijn veelzijdiger dankzij de verschillende oplosmiddelen die kunnen worden gebruikt.
Zijn tincturen veilig in gebruik?
Ja, tincturen zijn over het algemeen veilig in gebruik, maar het is altijd aanbevolen om de doseringsinstructies te volgen en advies in te winnen van een gezondheidsdeskundige.
Net als bij tincturen, moeten gebruikers van extracten voorzichtig zijn met de dosering en eventuele bijwerkingen bespreken met een professional.
Bronnen:
[1] https://www.quora.com/What-is-the-difference-between-using-a-tincture-versus-using-an-extract
