Explicación de la diferencia entre una tintura y un extracto

Actualizado el 29 de octubre de 2026 · Tiempo de lectura: 9 minutos

Respuesta breve: Una tintura es un extracto líquido de una planta, normalmente en alcohol o glicerina, que se dosifica con un gotero. Un extracto es un concepto más amplio. Se refiere a cualquier forma concentrada de una planta, ya sea líquida, en polvo o en forma de resina. Por lo tanto, toda tintura es un extracto. Pero no todo extracto es una tintura. Los extractos suelen ser más potentes y se indican con una proporción como 10:1.

Tanto en las tiendas especializadas como en las farmacias se pueden encontrar tinturas y extractos. Se parecen, pero no son lo mismo. Quien conozca la diferencia podrá elegir mejor y dosificar más adecuadamente.

En este artículo descubrirás cómo se elaboran las tinturas y los extractos. También aprenderás qué significan proporciones como 10:1 y 1:5, y cómo elegir la forma adecuada. Terminamos con algunos consejos para utilizarlos correctamente. guardar. Echa también un vistazo a nuestro tinturas.

¿Qué es un extracto?

Un extracto es un producto en el que se han concentrado los componentes de una planta. Esto se consigue dejando que la planta se macere en un disolvente. A continuación, se retira el material vegetal. A veces también se elimina el disolvente. Lo que queda es una forma concentrada de la planta.

Un extracto puede ser líquido, pero también un polvo, un almíbar espeso o una resina. Algunos ejemplos conocidos son el extracto de vainilla en la cocina y los extractos en polvo de setas como la melena de león o reishi.

¿Qué es una tintura?

Una tintura es un tipo especial de extracto. Siempre es líquida. La planta se macera durante semanas en una mezcla de alcohol y agua. A veces, en lugar de alcohol, se utiliza glicerina o vinagre. Tras la maceración, el líquido se cuela. El resultado se guarda en un frasco oscuro con gotero.

Las tinturas son una de las formas más antiguas de conservar las hierbas. Los farmacéuticos ya las utilizaban siglos antes de que existieran las pastillas. El alcohol extrae muchas sustancias de la planta y permite que el producto se conserve durante mucho tiempo.

La diferencia de un vistazo

¿Qué significan los números?

En las tinturas y los extractos suele indicarse una proporción. Esa proporción indica la concentración. Funciona de forma diferente en el caso de las tinturas y los extractos.

En el caso de las tinturas: 1:5

En una tintura, el primer número indica el peso de la planta. El segundo número indica la cantidad de líquido. Una tintura 1:5 significa que se ha utilizado 1 gramo de planta por cada 5 mililitros de líquido. Cuanto menor sea el segundo número, más concentrada será la tintura.

En el caso de los extractos: 10:1

En el caso de un extracto, se indica a la inversa. Un extracto 10:1 significa que se necesitaron 10 gramos de planta para obtener 1 gramo de extracto. En teoría, el extracto es diez veces más concentrado que la planta. Pero eso no lo dice todo. La calidad de la planta y el método utilizado determinan la cantidad real de principio activo que contiene.

Extracto estandarizado

A veces, en la etiqueta figura un porcentaje. Por ejemplo, un 30 % de betaglucanos en un extracto de setas. A eso se le llama extracto estandarizado. En ese caso, el fabricante garantiza una cantidad fija de una sustancia determinada. Esto facilita la comparación entre productos.

¿Qué métodos existen?

¿Cuándo se debe optar por una tintura?

Una tintura resulta muy práctica si quieres dosificar con precisión en pequeñas cantidades. Solo tienes que contar las gotas. El cuerpo suele absorber más rápidamente una tintura que se toma debajo de la lengua que una cápsula. ¿No quieres alcohol? Entonces elige una tintura a base de glicerina.

¿Cuándo se elige un extracto?

Un extracto resulta útil si quieres una forma concentrada en cápsulas o en polvo. Así no tienes que tomar una gran cantidad de planta. Además, el sabor suele ser menos intenso. Un extracto en polvo se puede mezclar con un batido o un té.

Cada tintura es un extracto. Pero no todos los extractos son tinturas.

Cómo se utiliza una tintura

Guardar

Guarda las tinturas y los extractos en un lugar fresco, seco y a oscuras. La luz y el calor degradan los componentes. Cierra bien el tapón. Las tinturas con alcohol suelen conservarse en buen estado durante años. Las tinturas con glicerina y los extractos líquidos a base de agua tienen una vida útil más corta. Presta siempre atención a la fecha de caducidad. Manténlos fuera del alcance de los niños.

Tinturas y extractos en Smartific

En nuestro tinturas Encontrarás, entre otras cosas, hierbas y setas en formato líquido. Los extractos de setas, como la melena de león y el reishi, los encontrarás en la sección de setas medicinales. Lee también sobre La historia de las tinturas.

Una breve historia

La palabra «tintura» proviene del latín «tinctura», que significa «coloración». Ya en la Edad Media, los monasterios y los boticarios elaboraban tinturas a partir de hierbas. El alcohol era una de las pocas formas de conservar los principios activos de las plantas durante mucho tiempo. En el siglo XIX, las tinturas figuraban en todos los manuales de farmacia. Posteriormente, fueron sustituidas en gran medida por los comprimidos. Hoy en día, las tinturas vuelven a estar de moda, sobre todo entre las personas que consumen hierbas y setas.

Ejemplos prácticos

En el caso de setas como el reishi y el chaga, es habitual encontrar extractos dobles. Esas sustancias se encuentran, en parte, en la pared celular de la seta. Se necesita agua caliente para liberarlas. En el caso de hierbas como la valeriana y la pasiflora, es habitual encontrar tinturas clásicas a base de alcohol. En el caso del CBD, suele tratarse de un extracto en aceite. En sentido estricto, el CBD olie no es, por tanto, una tintura, aunque el término se utilice así.

¿Alcohol o glicerina?

El alcohol extrae muchas sustancias diferentes de una planta y hace que el producto se conserve durante mucho tiempo. La desventaja es el sabor y el hecho de que algunas personas no quieren alcohol. Aunque se trate de unas pocas gotas, es una cantidad muy pequeña. La glicerina tiene un sabor ligeramente dulce y no contiene alcohol. Sin embargo, extrae menos sustancias de la planta y tiene una vida útil más corta. Para los niños, las mujeres embarazadas y las personas que no beben alcohol, una tintura a base de glicerina es una buena opción. En caso de duda, consulta siempre a un médico o a un farmacéutico.

¿Qué hay que tener en cuenta a la hora de comprar?

Errores más comunes

Muchas personas toman la misma cantidad de extracto que de la planta normal. Eso puede ser demasiado. Un extracto 10:1 es mucho más potente que la hierba seca. Lee siempre la etiqueta. Además, la gente suele guardar los frascos en el alféizar de una ventana soleada. Allí, los principios activos se degradan más rápido. Es mejor guardarlos en un armario.

¿Quieres preparar tú mismo una tintura?

Mucha gente prepara en casa una sencilla tintura de hierbas. Se puede hacer con hierbas comunes de cocina, como el romero o el tomillo. Pero ten cuidado. No todas las plantas son seguras. Algunas contienen sustancias tóxicas. Además, es difícil determinar la concentración de una tintura casera. En el caso de las hierbas con un efecto potente, la opción más segura es un producto comercial con una concentración claramente indicada.

¿Se pueden usar juntos la tintura y el extracto?

Puede ocurrir que tengas en casa tanto una tintura como un extracto de la misma planta. En ese caso, no los utilices a la vez. De lo contrario, ingieres más cantidad de la que crees. Elige una de las dos formas y respeta la dosis recomendada. ¿Tomas medicamentos? En ese caso, pregunta a tu farmacéutico si una hierba o un hongo son compatibles con ellos.

En resumen

Una tintura es un extracto líquido, normalmente a base de alcohol, que se dosifica gota a gota. Un extracto es cualquier forma concentrada de una planta. A la hora de elegirlo, fíjate en la forma, el disolvente y la concentración. Lee siempre la etiqueta. Empieza con una dosis baja. Guarda los frascos en un lugar oscuro y fresco. Así sacarás el máximo partido a tus hierbas y setas, de forma segura.

¿No sabes qué formato te conviene más? Ponte en contacto con nuestro servicio de atención al cliente. Estaremos encantados de ayudarte a decidir.

En resumen: fíjate en la etiqueta cada vez que compres algo. Allí se indica cómo se ha fabricado el producto y cuál es su resistencia. Así sabrás exactamente lo que estás comprando.

¿Quieres seguir leyendo? Entonces no te pierdas nuestro artículo sobre trabajar con hierbas medicinales.

Preguntas frecuentes sobre tinturas y extractos