Magic truffels: alles over psilocybe sclerotia, soorten en dosering

Bijgewerkt op 29 oktober 2026 · Leestijd 11 minuten

Kort antwoord: Magic truffels zijn sclerotia: harde knollen die sommige psilocybe schimmels onder de grond vormen. Ze bevatten psilocybine en psilocine en geven een trip die lijkt op die van paddo’s. In Nederland zijn truffels legaal te koop.

Magic truffels zijn het bekendste psychedelische product van de Nederlandse smartshop. Toch weten veel mensen niet precies wat het zijn. In deze gids lees je wat truffels zijn en hoe ze verschillen van paddo’s. Je leest ook welke soorten er zijn, hoe je ze gebruikt en hoeveel je neemt.

Wat zijn magic truffels?

Een magic truffel is geen echte truffel zoals je die uit de keuken kent. Het is een sclerotium. Dat is een compacte knol van schimmeldraden die bepaalde psilocybe soorten onder de grond vormen. De knol dient als opslag van water en voeding. Zo kan de schimmel droge of koude periodes overleven.

Truffels bevatten dezelfde werkzame stoffen als paddo’s: psilocybine en psilocine. In je lichaam wordt psilocybine omgezet in psilocine. Die stof werkt op de serotonine 2A receptor in je hersenen. Daardoor veranderen je waarneming, je gedachten en je gevoel.

Welke schimmels maken truffels?

Niet elke psilocybe soort vormt sclerotia. De truffels in de smartshop komen onder meer van Psilocybe tampanensis, Psilocybe mexicana en Psilocybe galindoi. Die laatste wordt ook wel atlantis genoemd. Psilocybe cubensis, de bekendste paddo, vormt zelf geen truffels.

Verschillen tussen magic truffels en paddo’s

Truffels en paddo’s zijn verschillende delen van een schimmel. Een schimmel bestaat uit mycelium, het netwerk van draden. Als de omstandigheden goed zijn groeit daaruit een paddenstoel. Dat is het vruchtlichaam. Als de omstandigheden minder gunstig zijn kan het mycelium energie opslaan in een sclerotium.

Waarom zijn truffels wel legaal?

Na een aantal incidenten met toeristen zette de overheid paddo’s in 2008 op Lijst II van de Opiumwet. Het verbod noemt alleen de paddenstoelen. Sclerotia vallen er niet onder. Daardoor mogen smartshops truffels nog steeds verkopen. Ze zijn wel alleen bedoeld voor volwassenen.

Magic truffel dosering vergeleken met paddo’s

Truffels worden vers verkocht en bevatten veel water. Daardoor heb je er per keer meer van nodig dan van gedroogde paddo’s. Ruwweg komt 2 tot 3 gram gedroogde paddo overeen met 15 tot 20 gram verse truffels. Dat is een vuistregel. De gehaltes verschillen per soort en per partij.

Ken je paddo’s van vroeger of van het buitenland? Reken dan niet terug op basis van gewicht alleen. Begin met een milde soort en een lage dosis. Zo leer je hoe truffels bij jou werken.

Paddo’s kweken in vergelijking met truffels kweken

Bij het kweken van paddo’s stimuleer je de schimmel om vruchtlichamen te maken. Dat gebeurt in een warme en vochtige omgeving met frisse lucht. Een paddo kweekset werkt zo.

Truffels kweken kwekers op een andere manier. De schimmel groeit maandenlang in een afgesloten bak met voedingsbodem. Door weinig licht en weinig frisse lucht vormt het mycelium sclerotia in plaats van paddenstoelen. Dit vraagt veel tijd en een steriele werkplek. Daarom kopen de meeste mensen hun truffels gewoon kant en klaar.

Verschillende soorten magic truffels

In de smartshop zie je veel soorten. Ze verschillen in sterkte, uiterlijk en karakter van de trip. Hieronder staan de soorten die bij Smartific verkrijgbaar zijn. We beginnen bij de mildste.

Tampanensis

Ook bekend als Philosophers Stone. Een milde truffel die vaak als rustig en introspectief wordt omschreven. Geschikt voor wie een kalme en persoonlijke ervaring zoekt. Bij Smartific vanaf €9,95.

Mexicana

De klassieke beginnerstruffel. Gebruikers beschrijven een warm gevoel, lachbuien en lichte visuele effecten. Een goede keuze als je wat zenuwachtig bent voor je eerste trip. Bij Smartific vanaf €9,95.

Atlantis

Van Psilocybe galindoi. Iets sterker dan Mexicana. Veel gebruikers noemen dit de ideale middenweg met duidelijke visuals zonder de weg kwijt te raken. Bij Smartific vanaf €9,95.

MushRocks

Vergelijkbaar met Atlantis in sterkte. Wordt door gebruikers vaak genoemd als een truffel die muziek extra intens maakt. Bij Smartific vanaf €13,95.

Dutch Dragons

Een sterkere soort voor wie al enige ervaring heeft. Geeft een duidelijke trip die nog goed te overzien is. Bij Smartific vanaf €16,95.

Dragon’s Dynamite

Een van de sterkere soorten. Bedoeld voor ervaren gebruikers die een volledige psychedelische ervaring zoeken. Bij Smartific vanaf €16,95.

High Hawaiians

De sterkste truffel in ons assortiment. Alleen geschikt voor zeer ervaren gebruikers. Beginners kiezen beter een andere soort. Bij Smartific vanaf €21,95.

Daarnaast vind je SugaShrooms, Pink Paradise en Sex on the Beach in de shop. Lees de productpagina voor de sterkte en de aanbevolen hoeveelheid.

Magic truffel ranglijst van mild naar sterk

Twijfel je tussen twee soorten? Kies dan de mildste. Je kunt een volgende keer altijd een stap sterker gaan.

Hoe gebruik je magic truffels?

Truffels worden vers en vacuüm verpakt geleverd. Bewaar ze in de koelkast tot je ze gebruikt. Eet de drie tot vier uur voor je trip niets zwaars. Op een lege maag werken ze sneller en heb je minder kans op misselijkheid.

Truffels eten

Open de verpakking en kauw de truffels zo lang mogelijk fijn. Neem er de tijd voor. Fijn kauwen zorgt dat de werkzame stoffen sneller worden opgenomen. De smaak is aards en wat bitter. Spoel eventueel na met water.

Truffel thee

Vind je de smaak lastig? Maak dan thee. Hak de truffels fijn en laat ze ongeveer een kwartier trekken in water van rond de 80 °C. Lees het hele recept in ons artikel over magic truffel thee.

De setting

De effecten van magic truffels

De eerste effecten merk je meestal na 30 tot 60 minuten. Ze komen vaak in golven. De piek ligt rond anderhalf tot twee uur na inname. In totaal duurt een trip drie tot zes uur. Hoe het precies voelt verschilt per persoon en per keer.

Risico’s

Psilocybine is lichamelijk weinig giftig. De grootste risico’s zijn psychisch. Een trip kan angstig of verwarrend worden. Ook ongelukken liggen op de loer. Mensen met psychische klachten in hun familie zoals psychose lopen meer risico. Gebruik truffels niet bij zwangerschap en niet samen met medicijnen zoals lithium of MAO remmers. Lees ook ons artikel over truffels mengen met andere middelen.

De beste magic truffel dosis kiezen

Neem je te veel? Dan kan een trip overweldigend worden. Neem je te weinig? Dan merk je bijna niets. De juiste hoeveelheid hangt af van je gewicht, je ervaring, je gevoeligheid en de soort truffel. Deze richtlijn geldt voor een volwassene van gemiddeld gewicht.

Lees meer over de juiste hoeveelheid in ons artikel over de paddo en truffel dosering. Na een trip bouw je tolerantie op. Houd minstens twee weken tussen twee trips.

Magic truffels microdoseren

Bij microdoseren neem je zo weinig dat je niet tript. Gebruikers doen dat omdat ze hopen op meer focus, creativiteit of een betere stemming. Het wetenschappelijke onderzoek is nog jong. Studies met een placebogroep vinden tot nu toe wisselende resultaten. Zie het dus als een persoonlijk experiment en niet als behandeling.

Een veelgebruikt schema is één dag een microdosis en dan twee dagen niets. Na enkele weken las je een langere pauze in. Het McMicrodose Starterkit en de McMicrodose truffels zijn hiervoor gemaakt.

Een korte geschiedenis

Psilocybe schimmels worden al eeuwen gebruikt in Midden‑Amerika. De Azteken noemden ze teonanácatl. In Mexico bleef het gebruik in ceremonies bestaan. De Mazateekse genezeres María Sabina werd wereldberoemd toen de Amerikaan R. Gordon Wasson in 1957 over haar ceremonie schreef in het tijdschrift Life.

Een jaar later isoleerde de Zwitserse chemicus Albert Hofmann psilocybine en psilocine uit deze paddenstoelen. Hofmann had eerder al LSD ontdekt. Daarna volgde een periode van onderzoek tot psilocybine in de jaren zestig en zeventig in veel landen werd verboden. In Nederland bleven truffels na het paddoverbod van 2008 in de smartshop verkrijgbaar.

Wat zegt onderzoek over psilocybine?

Sinds de jaren 2000 groeit het onderzoek naar psilocybine weer. Universiteiten zoals Johns Hopkins in de Verenigde Staten en Imperial College in Londen onderzoeken psilocybine in combinatie met therapie. Het gaat dan om behandeling onder begeleiding van professionals. Ook in Nederland lopen studies.

Die onderzoeken gebruiken zuivere psilocybine in een vaste dosis. Deelnemers worden vooraf gescreend en tijdens de sessie begeleid. Dat is iets heel anders dan zelf truffels nemen. Magic truffels zijn dan ook geen medicijn. Heb je klachten? Praat dan met een arts of psycholoog.

Wat doe je bij een moeilijke trip?

Een trip kan soms angstig worden. Dat heet ook wel een bad trip. Meestal gaat dat vanzelf weer over. Deze stappen helpen om er rustig doorheen te komen.

Na de trip

De dag na een trip voelen veel mensen zich rustig en wat moe. Neem die dag liefst vrij. Eet goed, drink genoeg en ga naar buiten. Schrijf op wat je hebt meegemaakt. Veel mensen vinden het waardevol om er later met iemand over te praten.

Niet rijden

Rijd nooit onder invloed van truffels. Ook na het afnemen van de trip kan je reactievermogen nog minder zijn. Wacht minstens tot de volgende dag voordat je weer aan het verkeer deelneemt.

Wie kan beter geen truffels nemen?

Truffels op een festival

Veel mensen denken bij truffels aan een festival. Toch is dat niet de makkelijkste plek voor een trip. Er is veel geluid en veel licht. Er lopen veel onbekende mensen rond. Je raakt je vrienden makkelijk kwijt en het is lastig om een rustig plekje te vinden.

Kies je toch voor een festival? Neem dan een lage dosis van een milde soort. Spreek een vaste ontmoetingsplek af met je vrienden. Drink genoeg water en zoek af en toe de rust op. Op veel festivals is een EHBO post of een rustruimte. Medewerkers daar zijn gewend aan mensen die een lastige trip hebben. Schaam je niet om hulp te vragen.

Psilocybine en een drugstest

Psilocine wordt door je lichaam vrij snel afgebroken. In urine is het meestal hooguit een dag of twee terug te vinden. Standaard drugstesten zoeken er vaak niet eens naar. Dat is geen reden om onder invloed te rijden. De politie kijkt ook naar je gedrag en je reactievermogen.

Smaak en uiterlijk

Verse truffels zijn lichtbruin tot geelachtig en voelen stevig aan. Ze hebben een onregelmatige vorm en zijn zo groot als een erwt tot een walnoot. De smaak is aards met iets van noten en een bittere nasmaak. Sommige mensen vinden de smaak prima. Anderen spoelen hem liever weg met sinaasappelsap of maken thee.

Truffels bewaren

Ongeopend en in de koelkast blijven vacuüm verpakte truffels goed tot de datum op de verpakking. Na openen gebruik je ze binnen een paar dagen. Zie je schimmel of ruiken ze vreemd? Gooi ze dan weg. Bewaar truffels altijd buiten bereik van kinderen en huisdieren.

Veelgestelde vragen over magic truffels