Klantbeoordeling 8.8/10
Het verbeteren van de prestaties van je immuunsysteem is belangrijk, vooral na een nacht van intensief feesten of op een afterparty, waarbij stimulerende middelen een aanslag kunnen plegen op je lichaam. Een effectieve manier om je immuunsysteem te ondersteunen en sneller te herstellen, is door het nemen van specifieke vitaminen, supplementen en herstelproducten zoals After-C en After-E detoxicatoren van McSmart.
Wanneer je lichaam uitgeput raakt door het gebruik van stimulerende middelen, worden belangrijke neurotransmitters zoals serotonine, dopamine en norepinefrine uitgeput. Dit kan leiden tot gevoelens van depressie, ongelukkigheid, vermoeidheid en een algehele somberheid. Om deze negatieve effecten tegen te gaan en je herstel te versnellen, is het belangrijk om je lichaam te voorzien van essentiële voedingsstoffen, geconcentreerde mineralen, vitaminen en aminozuren.
Inhoudsopgave
Waarom zijn vitaminen en supplementen belangrijk?
Ons immuunsysteem heeft voedingsstoffen nodig om goed te kunnen functioneren, en soms kunnen we niet voldoende van deze voedingsstoffen binnenkrijgen via onze reguliere voeding. Vitaminen en supplementen zijn een handige manier om de essentiële voedingsstoffen aan te vullen die ons immuunsysteem nodig heeft om optimaal te presteren. Ze kunnen ons helpen om tekorten in ons dieet aan te vullen en ons lichaam te ondersteunen bij het bestrijden van infecties en het behouden van een algemeen goede gezondheid.
Welke vitaminen en supplementen zijn nuttig voor het immuunsysteem?
Vitamine C is waarschijnlijk een van de bekendste vitamines als het gaat om het versterken van het immuunsysteem. Het is een krachtige antioxidant die helpt bij het bestrijden van vrije radicalen in ons lichaam. Ook kan vitamine C helpen bij het stimuleren van de productie van witte bloedcellen, die een essentiële rol spelen bij het bestrijden van infecties.
De volgende letter in het alfabet, vitamine D heeft invloed op vele aspecten van onze gezondheid, waaronder ons immuunsysteem. Het wordt vaak de “zonneschijnvitamine” genoemd omdat ons lichaam het produceert wanneer het wordt blootgesteld aan zonlicht. Vitamine D kan helpen bij het reguleren van het immuunsysteem en het verminderen van ontstekingen.
Ook zink[1] is een mineraal dat belangrijk is voor een gezond immuunsysteem. Het speelt een rol bij de activiteit van onze witte bloedcellen en kan helpen bij het voorkomen en bestrijden van verkoudheid en andere infecties. Het nemen van een zinksupplement kan vooral nuttig zijn voor mensen met een tekort aan zink in hun dieet.
After-E en After-C van McSmart
Bij het wakker worden op de dag na een feestje is het aan te raden om de pillen uit de After-E of After-C verpakking in te nemen met veel water. Dit is vooral effectief als je verantwoordelijk hebt gehandeld door voldoende water te drinken voordat je ging slapen! Vermijd in deze herstelfase dranken die kunnen leiden tot uitdroging, zoals koffie, thee, frisdrank en alcohol[2].
After-E en After-C zijn speciaal samengesteld om de belangrijkste bouwstenen voor het herstel van je neurotransmitters te leveren. Naast het drinken van veel water, is het ook raadzaam om te ontspannen, versgeperst sap te drinken, en eventueel wat CBD-olie of andere milde relaxanten te gebruiken om het herstel te bevorderen.
Deze combinatie van hydratatie, voedingsstoffen en rust werkt goed voor het snel en effectief herstellen van je lichaam en geest na een intensieve nacht. Door bewust om te gaan met je lichaam en de juiste stappen en vitaminen[3] te nemen om te herstellen en te ontspannen, kun je de impact van een zware nacht minimaliseren en je immuunsysteem optimaal laten functioneren!
Bronnen:
[1] https://www.mayoclinic.org/drugs-supplements-zinc/art-20366112
[2] https://sunshinebehavioralhealth.com/alcohol-addiction/vitamins-for-hangovers/
