Serotonina jako środek o potencjale terapeutycznym

Zaktualizowano 29 października 2026 r. · Czas czytania: 11 minut

Krótka odpowiedź: Serotonina to neuroprzekaźnik, który odgrywa rolę w regulacji nastroju, snu, apetytu i pracy jelit. Około 90 procent serotoniny w organizmie znajduje się w jelitach. Wiele leków, a także substancje psychodeliczne, takie jak psilocybina, oddziałują poprzez układ serotoninowy. Trwają badania nad stosowaniem psilocybiny w leczeniu depresji, ale substancja ta nie została jeszcze zatwierdzona w UE. Nigdy nie należy bez zastanowienia łączyć środków oddziałujących na serotoninę.

Serotonina jest często nazywana hormonem szczęścia. To spore uproszczenie. Serotonina jest neuroprzekaźnikiem pełniącym wiele różnych funkcji w organizmie. Odgrywa rolę w regulacji nastroju, ale także w regulacji snu, apetytu, trawienia i krzepnięcia krwi.

Ponieważ serotonina pełni tak wiele funkcji, stanowi ważny cel dla leków i badań naukowych. W tym artykule dowiesz się, czym jest serotonina i w jaki sposób leki na nią działają wdrożenie oraz wyniki badań nad substancjami psychodelicznymi. Omówimy również związane z nimi zagrożenia, takie jak zespół serotoninowy. Niniejszy artykuł ma charakter informacyjny i nie stanowi porady medycznej.

Czym jest serotonina?

Serotonina, której nazwa chemiczna brzmi 5-hydroksytryptamina lub 5-HT, jest neuroprzekaźnikiem. Jest to substancja, za pomocą której komórki nerwowe przekazują sobie sygnały. Organizm wytwarza serotoninę z tryptofanu, aminokwasu pochodzącego z pożywienia. Pomiędzy tryptofanem a serotoniną występuje jeszcze jeden etap pośredni: 5-HTP.

Zaskakującym faktem jest to, że około 90 procent całej serotoniny w organizmie znajduje się w jelitach. Tam wspomaga ona perystaltykę jelit. Jednak niewielka jej część znajduje się w mózgu. Serotonina z krwi nie może tak po prostu dotrzeć do mózgu, ponieważ powstrzymuje ją bariera krew-mózg.

Receptory: wiele różnych „zamków”

Serotonina oddziałuje poprzez receptory. Można je porównać do zamków, do których serotonina pasuje jak klucz. Znanych jest co najmniej czternaście różnych receptorów serotoninowych. Znajdują się one w różnych częściach ciała i każdy z nich pełni określoną funkcję. Na przykład receptor 5-HT2A odgrywa ważną rolę w działaniu substancji psychodelicznych. Receptor 5-HT3 ma natomiast wpływ na występowanie nudności.

Hipoteza serotoninowa dotycząca depresji

Przez długi czas uważano, że depresja jest spowodowana niedoborem serotoniny. Obecnie pogląd ten uznaje się za zbyt uproszczony. W dużym przeglądzie naukowym z 2022 roku nie znaleziono przekonujących dowodów na to, że niski poziom serotoniny jest przyczyną depresji. Nie oznacza to jednak, że serotonina nie odgrywa żadnej roli. Depresja jest złożonym schorzeniem, które ma wiele różnych przyczyn.

SSRI

SSRI to najczęściej przepisywane leki przeciwdepresyjne. Skrót ten oznacza selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny. Sprawiają one, że serotonina pozostaje dłużej dostępna między komórkami nerwowymi. U części osób są one skuteczne, ale nie u wszystkich. Często mija kilka tygodni, zanim efekt stanie się zauważalny. Nigdy nie należy samodzielnie przerywać przyjmowania leku przeciwdepresyjnego. Zawsze należy skonsultować się z lekarzem.

Psychedelica i serotonina

Klasyczne substancje psychodeliczne, takie jak psilocybina, mają strukturę podobną do serotoniny. Psilocybina jest metabolizowana w organizmie do psylocyny. Substancja ta wiąże się głównie z receptorem 5-HT2A. To wyjaśnia znaczną część efektów psychodelicznych. Więcej informacji znajdziesz w naszym artykule na temat psychodelika a nasza świadomość.

Badania nad psilocybiną pod nadzorem terapeutycznym trwają już od lat. Firma Compass Pathways ogłosiła w 2025 r. pozytywne wyniki badania III fazy dotyczącego depresji opornej na leczenie. W 2026 r. psilocybina nie została jeszcze zatwierdzona jako lek w UE. W Australii od 1 lipca 2023 r. psychiatrzy mogą przepisywać psilocybinę i MDMA pod ścisłymi warunkami.

Aktualny stan badań

Układ serotoninowy jest znacznie bardziej złożony niż sama koncepcja „hormonu szczęścia”. Właśnie dlatego tak ważne są dokładne badania.

Zespół serotoninowy

Nadmiar serotoniny może być niebezpieczny. Nazywa się to zespołem serotoninowym. Zazwyczaj wynika to z połączenia środków, które oddziałują na poziom serotoniny. Przykładem może być połączenie leków przeciwdepresyjnych z MDMA, niektórymi lekami przeciwbólowymi, dziurawcem lub 5-HTP.

Jeśli po zażyciu substancji zauważysz te objawy, natychmiast zadzwoń pod numer 112. Zespół serotoninowy może zagrażać życiu.

Kombinacje, których należy unikać

Czy zażywasz leki przeciwdepresyjne, takie jak SSRI lub inhibitory MAO? W takim razie nie łącz ich z substancjami psychodelicznymi, MDMA, 5-HTP ani dziurawcem. Również lit w połączeniu z substancjami psychodelicznymi jest niebezpieczny ze względu na ryzyko wystąpienia napadów padaczkowych. Przed połączeniem suplementu lub środka z lekami zawsze skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą. Przeczytaj również nasz artykuł na temat 5-HTP.

Co mówi prawo?

Psilocybina figuruje w Holandii na liście I ustawy o opium, podobnie jak MDMA. Grzyby halucynogenne od 2008 roku znajdują się na liście II. Trufle magiczne są legalnie dostępne. Badania z wykorzystaniem psilocybiny są w Holandii dozwolone wyłącznie na podstawie specjalnego zezwolenia.

Krótka historia

W latach trzydziestych włoski naukowiec Vittorio Erspamer odkrył w jelitach substancję, którą nazwał enteraminą. W 1948 roku amerykańscy naukowcy z Cleveland wyizolowali z krwi substancję powodującą skurcz naczyń krwionośnych. Nazwali ją serotoniną, od słów „serum” i „tonus”. Później okazało się, że chodziło o tę samą substancję. W 1953 roku Betty Twarog wykazała, że serotonina występuje również w mózgu. Był to początek trwających dziesiątki lat badań nad rolą serotoniny w mózgu.

Serotonina poza psychiatrią

Serotonina jest interesująca nie tylko z punktu widzenia badań nad nastrojem. Odgrywa ona również rolę w innych dziedzinach medycyny. Dwa przykłady pokazują, jak szeroki jest zakres działania układu serotoninowego.

Migrena

Triptany to leki stosowane w leczeniu napadów migreny. Działają one na określone receptory serotoninowe, a mianowicie receptory 5-HT1B i 5-HT1D. W rezultacie dochodzi do zwężenia naczyń krwionośnych w głowie oraz zahamowania uwalniania substancji wywołujących ból.

Nudności

Podczas chemioterapii w jelitach uwalnia się duża ilość serotoniny. Może to powodować silne mdłości. Aby temu zapobiec, stosuje się leki blokujące receptor 5-HT3, takie jak ondansetron.

Serotonina, sen i odżywianie

Serotonina jest również składnikiem melatoniny, hormonu regulującego rytm snu. Wieczorem w szyszynce serotonina przekształca się w melatoninę. Więcej informacji na temat snu znajdziesz w naszym artykule poświęconym suplementy i sen.

Tryptofan, surowiec do produkcji serotoniny, znajduje się w pokarmach bogatych w białko, takich jak mleko, ser, jaja, ryby, kurczak, orzechy i rośliny strączkowe. Zróżnicowana dieta zazwyczaj zapewnia wystarczającą ilość tryptofanu. Nie zatwierdzono żadnych oświadczeń zdrowotnych sugerujących, że pokarmy lub suplementy zwiększają poziom serotoniny lub poprawiają nastrój.

To, co jeszcze musi wykazać badanie

Mikrodozowanie i serotonina

W mikrodozowanie ktoś przyjmuje bardzo małą dawkę środka psychodelicznego, tak małą, że nie wywołuje ona żadnego tripu. Również w tym przypadku chodzi o oddziaływanie na receptory serotoninowe. Wiele osób jest ciekawych potencjalnych efektów. Jak dotąd dobrze kontrolowane badania wskazują przede wszystkim na silny efekt placebo. Badanie przeprowadzone w 2021 roku przez Imperial College London, w którym uczestnicy sami nie wiedzieli, czy przyjmują mikrodawkę, czy placebo, wykazało zaledwie niewielką różnicę między obiema grupami. Również w przypadku mikrodawkowania obowiązują te same ostrzeżenia. Nie należy łączyć go z lekami przeciwdepresyjnymi ani litem.

Dlaczego nadal należy zachować ostrożność

Wyniki badań nad substancjami psychodelicznymi cieszą się dużym zainteresowaniem mediów. Może to sprawiać wrażenie, że mamy do czynienia z cudownym lekarstwem. Sami naukowcy podchodzą do tego ostrożniej. Wiele badań ma niewielką skalę, a uczestnicy są starannie dobierani. Osoby z podwyższonym ryzykiem, takie jak osoby z psychozą w rodzinie, zazwyczaj nie biorą w nich udziału. Trudno jest również przeprowadzić badanie w warunkach ślepej próby, ponieważ uczestnicy często zauważają, czy otrzymali substancję psychodeliczną. Dlatego potrzebne są dalsze badania, zanim będzie jasne, jakie miejsce te substancje mogą zająć w opiece zdrowotnej.

Czy odczuwasz przygnębienie lub inne dolegliwości psychiczne? W takim razie udaj się do lekarza pierwszego kontaktu. Dostępne są sprawdzone metody leczenia, takie jak terapia rozmowa i leki.

Chcesz przeczytać więcej? Zapoznaj się również z naszym artykułem na temat terapia psychodeliczna i badania naukowe. W sklepie znajdziesz również nasze zioła psychodeliczne.

Najczęściej zadawane pytania dotyczące serotoniny