Psychedelica y la creatividad: ¿qué dicen los estudios?

Actualizado el 29 de octubre de 2026 · Tiempo de lectura: 9 minutos

Respuesta breve: Muchos artistas y músicos afirman que una experiencia psicodélica ha influido en su obra. Las investigaciones ofrecen un panorama mixto. Durante un viaje, las personas suelen sentirse más creativas, pero no obtienen mejores resultados en tareas creativas. En el caso de la microdosificación, parece que gran parte del efecto se debe a las expectativas. No obstante, una experiencia puede dar lugar a nuevas ideas que luego se desarrollan.

De los música Desde los años sesenta hasta el arte digital actual: las sustancias psicodélicas suelen asociarse con la creatividad. Abundan las historias de artistas que tuvieron un momento de inspiración durante o después de un viaje. Pero, ¿es cierta la idea de que las sustancias psicodélicas te hacen más creativo?

En este artículo analizamos lo que han medido los investigadores. Hablamos de estudios antiguos y recientes, de la diferencia entre sentirse creativo y tener un rendimiento creativo, y del papel que desempeñan las expectativas. También descubrirás por qué una experiencia adquiere valor sobre todo por lo que haces con ella después.

¿Qué es, en realidad, la creatividad?

Los investigadores suelen distinguir entre dos formas de pensar. En el pensamiento divergente, se buscan tantas ideas diferentes como sea posible; por ejemplo, todas las aplicaciones que puede tener un ladrillo. En el pensamiento convergente, por el contrario, se busca una única solución adecuada para un problema. El trabajo creativo requiere ambas cosas. Se necesitan ideas nuevas y la capacidad de elegir la mejor y desarrollarla.

El Psychedelica puede influir en ambas formas, pero no siempre en el mismo sentido. Eso hace que la pregunta de si te hacen más creativo sea más complicada de lo que parece.

La primera investigación

En 1966, los investigadores estadounidenses Willis Harman y James Fadiman publicaron un estudio en el que 27 profesionales, como ingenieros y arquitectos, bajo los efectos de mescalina trabajaban en un problema laboral. Muchos participantes propusieron nuevas soluciones. Sin embargo, el estudio presentaba importantes limitaciones. No había grupo de control y los participantes sabían qué se les estaba administrando. Poco después, la investigación se suspendió debido a la prohibición internacional.

Lo que revelan los estudios recientes

Solo en los últimos quince años se ha vuelto a investigar seriamente este tema. Un conocido estudio de la Universidad de Maastricht de 2021 administró psilocibina o un placebo a los participantes. Mientras duraba el efecto, los participantes se sintieron más creativos y propusieron ideas más originales. Al mismo tiempo, se les ocurrieron menos ideas en total y obtuvieron peores resultados en tareas que requerían concentración. Una semana después, los investigadores observaron que algunos participantes sí tenían más ideas nuevas.

Esa imagen se repite a menudo. Durante un viaje intenso, resulta difícil trabajar de forma concentrada. La percepción cambia, el tiempo se percibe de otra manera y los pensamientos saltan de un tema a otro. Eso puede ser fuente de inspiración, pero no es una situación propicia para terminar un cuadro o escribir un texto.

La microdosificación y la creatividad

La microdosificación consiste en tomar una cantidad muy pequeña que no provoca ningún «viaje». Mucha gente lo hace para sentirse más despierta o más creativa. En 2018, investigadores de la Universidad de Leiden realizaron mediciones a los asistentes a un encuentro sobre microdosificación con trufas. Observaron pequeñas mejoras en tareas creativas. Sin embargo, no hubo un grupo de placebo.

En 2021 se publicó un amplio estudio del Imperial College de Londres en el que los propios participantes enmascaraban sus cápsulas. Por lo tanto, no sabían si tomaban una microdosis o un placebo. Las mejoras en el bienestar fueron aproximadamente iguales en ambos grupos. Esto indica que las expectativas explican gran parte del efecto. Lee más sobre este tema en nuestra explicación sobre Microdosificación para principiantes.

Un viaje puede abrirte las puertas a nuevas ideas. El trabajo creativo propiamente dicho suele tener lugar después, cuando vuelves a sentarte ante tu mesa, ya sobrio.

¿Por qué da la sensación de ser tan creativo?

La psilocibina y el LSD actúan principalmente a través de la serotonina El receptor 2A en el cerebro. Las exploraciones cerebrales muestran que las redes que normalmente interactúan de forma intensa, como la red por defecto, se vuelven menos cohesionadas. Por el contrario, las áreas que normalmente tienen poco contacto se comunican más entre sí. Los investigadores creen que esto podría explicar por qué las personas establecen conexiones inusuales. Lee más en nuestro artículo sobre psicodelia y conciencia.

Además, la percepción juega un papel importante. Los colores parecen más vivos, la música conmueve más y las cosas cotidianas se perciben como algo nuevo. Esa sensación de asombro puede ser una fuente de inspiración, incluso si el rendimiento en un examen no mejora.

Lo que cuentan los artistas

A lo largo de los años, músicos, escritores y artistas plásticos han hablado de sus experiencias psicodélicas. A menudo se trata de una forma diferente de ver el mundo que luego aplicaron a su obra. Piensa, por ejemplo, en los carteles y las portadas de discos psicodélicos de los años sesenta. Puedes leer más sobre esta historia en nuestro artículo sobre arte psicodélico.

Riesgos y límites

Una experiencia psicodélica no está exenta de riesgos. Miedo, pueden provocar confusión y pánico, sobre todo si se consumen en grandes cantidades o en un entorno agitado. Las personas con antecedentes personales o familiares de psicosis o trastorno bipolar corren un mayor riesgo. No se deben combinar las sustancias psicodélicas con medicamentos como los antidepresivos o el litio sin consultar antes con un médico.

Las setas alucinógenas y la psilocibina están prohibidas en los Países Bajos en virtud de la Ley del Opio. Sin embargo, las trufas mágicas se pueden comprar legalmente si se es mayor de edad. Antes de tu primera experiencia, infórmate siempre primero sobre la preparación.

Creatividad sin recursos

Ponlo en práctica tú mismo con la inspiración que te ha dado una experiencia

Si después de una experiencia psicodélica se te ocurren ideas, es recomendable que las plasmes rápidamente. Anota lo que viste y sentiste, haz bocetos o graba una nota de voz. En los días siguientes podrás desarrollar esas impresiones con calma. Muchos artistas describen que precisamente esa fase de lucidez es la más importante. Es entonces cuando decides qué merece la pena y qué no.

También ayuda mantener bajas las expectativas. Quien se embarca en un viaje con el objetivo de crear una obra maestra, se lleva rápidamente una decepción. Considera la experiencia más bien como una forma de ver las cosas de otra manera. A menudo, lo que surge de ello solo se aprecia más adelante. Descubre también cómo dar sentido a una experiencia en nuestro artículo sobre integración.

Lo que los investigadores aún no saben

Aún quedan muchas preguntas sin respuesta. La mayoría de los estudios son de pequeña envergadura y miden la creatividad mediante pruebas breves realizadas en un laboratorio. No está claro qué dicen esas pruebas sobre el rendimiento creativo real, como escribir un libro o componer música. Tampoco sabemos mucho sobre los efectos a largo plazo. Además, los participantes en un estudio suelen saber si se les ha administrado un fármaco real. Esto dificulta descartar el efecto de las expectativas.

La creatividad y la naturaleza

Un aspecto que destaca en muchas historias es el papel que desempeña el entorno. Las personas que han vivido una experiencia en la naturaleza suelen describir una fuerte sensación de conexión. Además, las investigaciones demuestran que, incluso sin recursos, pasar tiempo en la naturaleza puede ayudar a recuperar la concentración. Por lo tanto, dar un paseo por el bosque es una forma sencilla y legal de despejar la mente y dar cabida a nuevas ideas.

Las actividades creativas también ayudan a uno mismo

Hay un giro interesante. Las actividades creativas también pueden ayudar a asimilar las experiencias. Dibujar, escribir y componer música te ofrecen una forma de expresar sentimientos que son difíciles de plasmar con palabras. Artísticas terapia aprovecha eso. No hace falta ser un artista para ello. Lo importante es el proceso, no el resultado final.

Si quieres saber cómo evoluciona tu creatividad, puedes llevar un sencillo diario. Anota cada semana qué ideas se te han ocurrido, qué has creado y cómo te has sentido. Al cabo de unos meses, empezarás a ver patrones. Quizá te des cuenta de que eres especialmente creativo después de un buen sueño reparador o después de un largo paseo. Ese tipo de reflexiones suelen ser más valiosas que cualquier otro recurso.

Preguntas frecuentes sobre las sustancias psicodélicas y la creatividad