Tripsitter : quel est le rôle d'un tripsitter et pourquoi est-ce une bonne idée ?

Mis à jour le 29 octobre 2026 · Temps de lecture : 8 minutes

Réponse courte : Un « tripsitter » est une personne qui reste lucide pendant que vous faites un trip. Il ou elle veille à ce que vous soyez dans un endroit sûr, vous aide en cas d'agitation et intervient si nécessaire. C'est surtout lors de votre premier trip ou si vous prenez une dose plus élevée qu'un « tripsitter » vous apporte une grande tranquillité d'esprit.

Un trip aux truffes magiques peut être une expérience agréable et enrichissante. Mais cela peut aussi devenir difficile à certains moments. Dans ce cas, c’est rassurant d’avoir à ses côtés quelqu’un qui reste lucide. Dans cet article, vous découvrirez le rôle d’un « tripsitter ». Vous apprendrez également comment préparer un trip à deux et comment réagir si les choses se compliquent.

Qu'est-ce qu'un « tripsitter » ?

Un « tripsitter » est un accompagnateur sobre. Il s'agit souvent d'un ami ou d'une personne que tu connais bien. Selon Jellinek, il est important que tu te sentes à l'aise avec cette personne. Si quelque chose te préoccupe pendant le trip, tu peux t'en confier à ton « tripsitter ».

Dans le cadre de la recherche et des thérapies impliquant des substances psychédéliques, l'accompagnateur est également appelé « tripsitter ». Il s'agit alors de professionnels qualifiés. À la maison, c'est généralement simplement un bon ami.

En quoi consiste le métier de « tripsitter » ?

Un bon « tripsitter » se fait surtout discret sans s'imposer. Il ou elle n'a pas besoin de parler tout le temps. Parfois, le simple fait d'être assis tranquillement à vos côtés suffit.

Tout le monde peut-il devenir « tripsitter » ?

Tout le monde n'est pas fait pour ça. Un « tripsitter » doit rester lucide. Donc pas d'alcool, pas de cannabis et pas d'autres substances. De plus, il est préférable qu'il ou elle garde son calme dans les situations tendues. Une expérience des psychédéliques est un atout, car cela permet de comprendre ce que vit la personne.

Choisissez quelqu’un en qui vous avez confiance et qui ne vous jugera pas. Un trip peut faire remonter des émotions. Vous devez vous sentir libre de pleurer ou de rire. Une personne qui ne vous connaît pas bien vous rassurera souvent moins.

La préparation ensemble

La personne qui s'occupe de votre animal sait-elle si vous prenez des médicaments ? Certaines associations sont dangereuses. Pour en savoir plus, consultez notre article sur mélanger les truffes.

Pendant le voyage

Au début, c'est souvent un peu angoissant. Les effets se font généralement sentir au bout de 20 à 60 minutes. Un accompagnateur peut alors aider en restant calme et en discutant tranquillement. Au moment où les effets atteignent leur apogée, beaucoup de gens préfèrent rester allongés en silence en écoutant de la musique. L'accompagnateur veille alors sur eux à distance.

Posez des questions simples, telles que : “ Ça va ? ” ou “ Tu veux un peu d'eau ? ”. Évitez les conversations compliquées. Un trip modifie la façon de penser et il devient alors difficile de suivre des phrases longues.

Quand le voyage devient difficile

Un trip difficile est aussi appelé « bad trip ». La personne sous l'effet du trip peut se sentir anxieuse, triste ou désorientée. Voici ce que peut faire un « tripsitter » :

Tu n'as pas besoin de régler un trip difficile. Reste à ses côtés, garde ton calme et dis-lui que ça va passer.

Un Trip Stopper Vous pouvez les préparer au cas où la situation deviendrait trop grave. Appelez le 112 en cas d'essoufflement, de douleur thoracique, de crise ou si une personne ne réagit plus.

Qu'est-ce qu'une « dose héroïque » ?

Le terme « dose héroïque » a été inventé par l’écrivain américain Terence McKenna. Il désignait une dose élevée, d’environ cinq grammes de champignons séchés, prise en silence et dans l’obscurité. Une dose héroïque procure une expérience très intense. Avec une telle dose, la présence d’un « tripsitter » est vraiment indispensable. Ne commencez jamais par une dose élevée. Utilisez le calculateur de dosage comme point de départ.

Qu'est-ce que la mort de l'ego ?

À forte dose, le sentiment d'identité peut disparaître temporairement. C'est ce qu'on appelle la « mort de l'ego » ou la « dissolution de l'ego ». Les personnes décrivent alors une sensation de fusion avec leur environnement ou avec tout ce qui les entoure. Pour certains, c’est une expérience profonde et magnifique. Pour d’autres, c’est effrayant. Un « tripsitter » peut alors vous aider à vous rappeler où vous êtes et que vous êtes en sécurité.

Après le voyage

Une fois l'expérience terminée, c'est bien d'en discuter ensemble. Demandez-lui ce qu'il a apprécié et ce qui a été difficile. Notez-le éventuellement. Veillez à ce que la personne ne soit pas seule ce soir-là si le trip a été difficile. Reposez-vous le lendemain.

Quelles truffes choisir pour une première expérience ?

Commencez par une variété douce comme Mexicana. Une variété robuste comme High Hawaiians est réservé aux utilisateurs expérimentés. Même dans ce cas, il est recommandé de faire appel à un « tripsitter ».

Un accompagnateur professionnel

Il existe également des organismes qui proposent des séances guidées à base de truffes. Ceux-ci emploient des accompagnateurs formés qui procèdent à un entretien préliminaire. Ils vous posent des questions sur votre état de santé et les médicaments que vous prenez. La séance est souvent suivie d’un entretien pour faire le point sur l’expérience vécue. Cela peut être un bon choix si vous recherchez une expérience plus profonde ou si vous n’avez pas d’ami avec qui partager cette expérience.

Faites bien attention à la personne que vous choisissez. Renseignez-vous sur son expérience et vérifiez qu’elle possède un diplôme de secourisme. Un bon accompagnateur refuse de prendre en charge les personnes présentant certains symptômes. Vous avez des doutes ? Demandez d’abord conseil à votre médecin traitant.

Voyages en groupe

Vous voyagez en groupe ? Dans ce cas, il est préférable d'avoir au moins une personne sobre. Si le groupe est important, il vaut mieux avoir deux « tripsitters ». Chaque participant réagit différemment : certains veulent discuter, d'autres préfèrent être seuls. Un « tripsitter » ne peut donc pas être partout à la fois.

Mettez-vous d'accord à l'avance sur qui peut se trouver où. Prévoyez une pièce calme pour ceux qui souhaitent s'isoler un moment. Ainsi, chacun pourra vivre cette expérience à sa manière.

Les qualités d'un bon « tripsitter »

Conseils pour le « tripsitter » lui-même

Accompagner quelqu’un pendant un trip peut prendre du temps. Assure-toi d’avoir mangé et emporte quelque chose à boire. Prends un livre ou un jeu tranquille pour passer le temps. Reste toutefois à proximité. La personne en trip est-elle triste ou anxieuse ? Prends cela au sérieux, mais ne te laisse pas emporter par ses émotions. Une fois le trip terminé, tu peux toi aussi prendre un moment pour te remettre. Accompagner un trip peut être éprouvant sur le plan émotionnel.

Ce qu'un « tripsitter » ne fait pas

Un « tripsitter » n’est ni un médecin ni un thérapeute. Il ou elle ne pose pas de diagnostic et ne prescrit pas de médicaments. Un « tripsitter » ne prend pas non plus de décisions à la place de la personne en trip, sauf en cas de danger. Son rôle consiste à assurer la sécurité et à apporter un soutien.

Un « tripsitter » n'impose rien non plus. Si la personne en trip souhaite rester un moment seule dans une pièce sûre, c'est tout à fait acceptable. Restez toutefois à proximité et jetez un œil de temps en temps. Respectez les accords que vous avez conclus au préalable. Cela permettra de préserver la confiance entre vous.

Le « tripsitten » et ses propres limites

Tout le monde ne se sent pas à l'aise dans le rôle de « tripsitter ». C'est une tâche qui implique de grandes responsabilités. Vous vous demandez si vous en êtes capable ? Dites-le franchement. Mieux vaut refuser que de se sentir mal à l'aise en cours de route. Ceux qui acceptent ce rôle peuvent se préparer en se documentant sur les truffes. Lisez par exemple des articles sur combien de temps dure un trip et ce que l'on peut voir pendant un voyage. Comme ça, tu sais à quoi t'attendre et tu restes plus serein.

Trouver quelqu'un pour garder votre appartement si vous vivez seul

Tu vis seul ? Demande alors à un ami de venir dormir chez toi. Ainsi, tu ne seras pas seul après le trip. Ce n'est pas possible ? Reporte alors ton trip jusqu'à ce que ce soit possible. Ne prends jamais de drogue seul à forte dose. Un trip en toute sécurité commence par une bonne préparation.

Vous souhaitez en savoir plus ? Découvrez également nos articles sur Combiner le cannabis et les champignons hallucinogènes, Préparer et choisir un thé à la truffe et nausées et vomissements provoqués par les truffes magiques.

Foire aux questions sur les « tripsitters »