Fitoterapia

La medicina erboristica, o fitoterapia, è una medicina alternativa in cui la mente costituisce una componente fondamentale della salute fisica. Secondo i fitoterapisti, la causa di un disturbo fisico è infatti da ricondurre a uno squilibrio tra mente e corpo. Con l’ausilio dei rimedi erboristici 100% è possibile ristabilire tale equilibrio. A differenza dell’omeopatia, in cui vengono utilizzate dosi minime di principi attivi estratti dalle piante medicinali, nella fitoterapia i principi attivi delle piante medicinali vengono somministrati nella loro dosaggio normale.

QUAL È LA DIFFERENZA TRA I PRODOTTI FITOTERAPICI E GLI INTEGRATORI?

È difficile tracciare una linea di demarcazione netta tra questi due concetti, soprattutto perché la fitoterapia può essere definita come una sottocategoria di tutti gli integratori. Nella maggior parte dei casi, tuttavia, i medicinali a base di erbe sono ricavati da piante, parti di piante, radici, erbe aromatiche, spezie e altri organismi presenti in natura. Ciò significa che la maggior parte dei medicinali a base di erbe è più complessa a livello biochimico, mentre la maggior parte degli altri integratori può essere costituita solo da una miscela di pochi nutrienti di base o da un unico nutriente.

Maar nogmaals; het is erg moeilijk om een duidelijke lijn te trekken tussen deze twee categorieën, aangezien beide categorieën zeer nauw met elkaar verbonden zijn. Beiden kunnen hun eigen voor- en nadelen hebben.

GLI INTEGRATORI A BASE DI ERBE SONO SICURI?

La maggior parte degli integratori a base di erbe è soggetta a regolamentazione nella maggior parte dei paesi del mondo, ma non allo stesso modo di qualsiasi altro tipo di alimento o medicinale. Nella maggior parte dei paesi, gli integratori a base di erbe rientrano nella categoria degli integratori alimentari. Ciò significa che la maggior parte degli integratori a base di erbe presenti sul mercato deve seguire determinate pratiche di produzione e soddisfare determinati standard di qualità. Non possono essere venduti con specifiche indicazioni terapeutiche. Ciò consente a venditori e operatori di marketing di gestire con maggiore flessibilità gli scopi effettivi di un determinato integratore a base di erbe.

Ciò significa anche che nella maggior parte dei paesi non esistono norme specifiche volte a garantire la sicurezza della maggior parte delle erbe e/o degli integratori alimentari. Per questo motivo è molto importante informarsi personalmente sugli integratori alimentari e a base di erbe e acquistarli solo da fornitori affidabili.

De meeste kruiden supplementen bevatten bepaalde soorten complexe chemische structuren die in de natuur voorkomen. De effecten kunnen dan ook per gebruiker verschillen. Bovendien kunnen ze worden beschouwd als een reëel gezondheidsrisico wanneer ze worden gebruikt in combinatie met andere supplementen, drugs of voorgeschreven medicijnen.

Om die reden moet je altijd met je arts en een erkende professional overleggen, alvorens je besluit om met een kruiden- of voedingssupplement te experimenteren. Zorg er bovendien altijd voor dat je langzaam begint en goed weet hoe je lichaam op een minimale dosering reageert. Zo kun je de gezondheidsrisico’s minimaliseren.

COME SI FA A SAPERE SE L'INTEGRATORE A BASE DI ERBE HA GLI EFFETTI DICHIARATI DAL FORNITORE?

Het is altijd aan te raden om claims van de fabrikant zelf te onderzoeken en om na te gaan of die claims met betrouwbare bronnen matchen. Probeer de meest objectieve, op onderzoek gebaseerde informatie te vinden en evalueer dan pas de mogelijke voordelen en risico’s.

QUANDO NON SI POSSONO ASSUMERE GLI INTEGRATORI A BASE DI ERBE?

Verschillende voedingssupplementen kunnen verschillende risico’s met zich meebrengen bij verschillende gebruikers. Er zijn enkele eerste stappen die je moet overwegen voordat je experimenteert met een voedingssupplement of kruidensupplement.

Non si devono assumere integratori alimentari se si ha meno di 18 anni o più di 65 anni. Non si devono assumere nemmeno in caso di gravidanza o allattamento. È inoltre necessario prestare molta attenzione all’assunzione di integratori alimentari se si soffre di gravi problemi di salute o se si stanno attualmente assumendo farmaci su prescrizione o altri medicinali da banco. 

Cerca inoltre di evitare gli integratori alimentari se devi sottoporti a un intervento chirurgico a breve o se stai seguendo una terapia medica. Il modo migliore per assicurarti che sia sicuro per te seguire una dieta o assumere integratori a base di erbe è consultare un medico e/o altri professionisti qualificati. Evita inoltre di assumere integratori insieme a qualsiasi tipo di sostanza ricreativa.

QUALE È IL MIGLIOR CONSIGLIO DI SICUREZZA PER L'USO DEGLI INTEGRATORI A BASE DI ERBE?

Valuta le tue condizioni fisiche, mentali e mediche generali prima di sperimentare una nuova sostanza e assicurati che siano tutte ottimali. Non cercare di ricorrere a terapie alternative se hai problemi di salute in generale.

Segui le istruzioni riportate sulle confezioni degli integratori e non superare mai le dosi giornaliere raccomandate; inoltre, non assumere integratori per periodi più lunghi di quelli consigliati. Interrompi l'assunzione di un integratore se noti effetti collaterali negativi o se hai l'impressione che quell'integratore non faccia al caso tuo.

Experimenteer niet met meer dan één supplement tegelijk. Houd ook je consumptie bij om de werkelijke waarde of voordelen van een supplement beter te kunnen beoordelen. Kies ook verstandig je supplementen. Kies dus alleen voor betrouwbare leveranciers en controleer ook altijd de waarschuwingen/adviezen over het supplement dat je van plan bent te nemen.