Suplementos

Organizado de forma clara

Nuestra oferta se divide en subcategorías claras. En la vitaminas Encontrarás las vitaminas y minerales clásicos en cápsulas o comprimidos. En la superalimentos Entre ellos se encuentran alimentos como la espirulina, la clorela y los polvos de setas. En la categoría deporte Encontrarás, entre otros, creatina y magnesio con taurina. Así encontrarás rápidamente lo que buscas.

¿No sabes por dónde empezar? El Los 10 mejores suplementos Muestra lo que eligen con más frecuencia otros clientes.

Plantas y hierbas

Además de vitaminas, también vendemos suplementos a base de plantas. Ashwagandha es una raíz de la tradición india. La maca procede de las tierras altas del Perú. Guayusa es un té sudamericano y Mulungu, un árbol de Brasil. Copaiba es una resina de la región amazónica. También hay hierbas como el guaraná, la nuez de cola y el Damiana en cápsulas.

Elegir un complemento

Con tantas opciones, a veces resulta difícil decidir qué es lo que necesitas. Empieza por ti mismo. ¿Cómo es tu dieta? ¿Consumes muchas verduras, fruta y productos integrales? En ese caso, ya estás ingiriendo muchos nutrientes. ¿Sales poco al aire libre en invierno o no consumes productos de origen animal? En ese caso, puedes buscar un suplemento específico.

Lee en el envase la cantidad de cada sustancia que contiene cada dosis diaria. Compáralo con las recomendaciones del Centro de Nutrición. ¿Ya tomas un multivitamínico? En ese caso, asegúrate de no tomar la misma sustancia por duplicado. Es mejor optar por uno o dos productos específicos que por un armario lleno de frascos. Así mantendrás el control y sabrás lo que estás tomando. Si lo consideras oportuno, anota cuándo has empezado a tomar un nuevo suplemento. De este modo, al cabo de unas semanas podrás evaluar con calma si te va bien.

Recuperación tras una noche de fiesta

Entre los suplementos también encontrarás productos como After C, After E y Quick Flush. Están pensados para después de una fiesta. Consulta en la página del producto qué ingredientes contienen y cuándo debes tomarlos. Encontrarás más productos de esta línea en recuperación.

Es bueno saberlo

Suplementos no sustituye a una alimentación variada ni a un estilo de vida saludable. No superes la dosis diaria recomendada. ¿Tomas medicamentos, estás embarazada o en periodo de lactancia? En ese caso, consulta primero con tu médico de cabecera o con tu farmacéutico. Esto es especialmente importante en el caso del 5-HTP, ya que puede interactuar con determinados medicamentos.

Guarda los complementos en un lugar fresco y seco, fuera del alcance de los niños. Cierra bien el envase después de su uso. Presta atención a la fecha de caducidad.

No ofrecemos asesoramiento médico ni hacemos promesas sobre la eficacia de nuestros complementos. ¿Tienes algún síntoma? Acude a tu médico de cabecera.