Explicación de la base científica de la microdosificación

Seguramente ya habrás oído hablar de ello: la microdosificación. Pero, ¿en qué consiste exactamente? ¡Te lo contamos todo!

La microdosificación consiste en tomar pequeñas dosis de determinadas sustancias, normalmente psicodelia con el objetivo de experimentar efectos sutiles sin llegar a tener un viaje intenso. La idea detrás de la microdosificación es aprovechar los beneficios de estas sustancias sin sufrir los efectos intensos de una dosis completa.

¿Qué es la microdosificación?

Microdosificación se refiere a la ingesta de dosis muy pequeñas, subperceptuales, de sustancias psicodélicas como el LSD o la psilocibina (el principio activo de paddo’s y trufas mágicas) durante un periodo prolongado. A diferencia del consumo tradicional de sustancias psicodélicas, en el que la dosis es mucho mayor y provoca un cambio notable en la conciencia, el objetivo de la microdosificación es experimentar efectos sutiles sin llegar a tener una experiencia psicodélica completa. Para realizar una microdosificación, normalmente se toma entre 1/10 y 1/20 de una dosis recreativa, con intervalos de varios días.

Mayor creatividad

Veel mensen die microdoseren ervaren een toename van creativiteit. Ze melden dat ze beter in staat zijn om nieuwe ideeën te genereren, problemen op te lossen en out-of-the-box te denken. Hoewel het mechanisme hierachter nog niet volledig bekend is, suggereren sommige studies dat microdosering de flexibiliteit van het brein kan vergroten, waardoor creativiteit wordt gestimuleerd ^[1].

Mayor concentración y productividad

Otra ventaja potencial de la microdosificación es la mejora de la concentración y la productividad. Algunos usuarios afirman que pueden concentrarse mejor en sus tareas, trabajar de forma más eficaz y distraerse menos. Esto puede resultar especialmente beneficioso para las personas con problemas de atención o con un estilo de vida ajetreado.

Mejora del estado de ánimo y el bienestar

Veel mensen die regelmatig microdoseren rapporteren een algehele verbetering van hun stemming en welzijn. Ze geven aan dat ze gelukkiger, meer ontspannen en emotioneel stabiel zijn. Hoewel de mechanismen achter deze effecten nog niet volledig begrepen worden, suggereren sommige onderzoeken dat microdosering de serotonine- en dopaminehuishouding in de hersenen kan beïnvloeden.

¿Está científicamente demostrado el efecto de la microdosificación?

Aunque aún es necesario realizar muchas investigaciones, hay algunos estudios que han aportado conclusiones interesantes sobre la microdosificación. Un estudio reciente publicado en el Revista de Psicofarmacología investigó los efectos de la microdosificación en el estado de ánimo y la creatividad ^[2]. Los resultados sugirieron que la microdosificación puede, efectivamente, tener un efecto positivo en estos aspectos.

Además, también se han realizado estudios de neuroimagen sobre los efectos de las sustancias psicodélicas, lo que podría aportar indicios indirectos sobre la eficacia de la microdosificación. ^[3]. Estos estudios demuestran, por ejemplo, que las sustancias psicodélicas pueden alterar el funcionamiento de determinadas redes cerebrales, lo que podría estar relacionado con los beneficios que se experimentan con la microdosificación.

Seguridad y dosificación

Aunque la microdosificación se considera, en general, segura, es importante actuar con precaución y dosificar de forma responsable. Dado que las sustancias psicodélicas pueden ser potentes, es recomendable empezar con dosis muy bajas e ir aumentándolas poco a poco, teniendo en cuenta tu propia sensibilidad y reacción. Es muy importante saber que la microdosificación no es una solución mágica y que no es adecuada para todo el mundo. Por ejemplo, puede interactuar con determinados medicamentos o agravar trastornos mentales. ¿Quieres saber más sobre este tema? Ponte en contacto con nosotros, ¡estamos a tu disposición!

Fuentes:

^[1] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6267140/

^[2] https://link.springer.com/article/10.1007/s00213-018-5106-2

^[3] https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2451902224000156