{"id":28357,"date":"2022-07-11T12:24:48","date_gmt":"2022-07-11T10:24:48","guid":{"rendered":"https:\/\/smartific.nl\/?p=28357"},"modified":"2026-10-29T21:58:17","modified_gmt":"2026-10-29T20:58:17","slug":"dormir-con-trufas-magicas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/smartific.nl\/es\/slapen-met-magic-truffels\/","title":{"rendered":"Dormir despu\u00e9s de tomar trufas m\u00e1gicas: c\u00f3mo planificar tu viaje y tu descanso nocturno"},"content":{"rendered":"

Actualizado el 29 de octubre de 2026 \u00b7 Tiempo de lectura: 5 minutos<\/p>\n

Respuesta breve:<\/strong> Durante el momento \u00e1lgido de un viaje con trufas, normalmente no se duerme. Un El viaje dura<\/a> De cuatro a seis horas. Por eso, empieza temprano por la ma\u00f1ana, para que los efectos hayan desaparecido con bastante antelaci\u00f3n a la hora de acostarse.<\/p>\n

Mucha gente se pregunta si puede irse a dormir sin m\u00e1s despu\u00e9s de un viaje. La respuesta corta es: s\u00ed, pero solo cuando los efectos hayan remitido. En este art\u00edculo descubrir\u00e1s c\u00f3mo organizarlo.<\/p>\n

Por qu\u00e9 cuesta dormir durante un viaje<\/h2>\n

La psilocibina act\u00faa sobre los receptores de serotonina del cerebro. Los sentidos se agudizan y los pensamientos se aceleran. Eso te mantiene alerta. Cerrar los ojos puede incluso intensificar las im\u00e1genes.<\/p>\n

\"Un
Durante el pico, la mente suele estar demasiado activa como para dormir.<\/figcaption><\/figure>\n

La l\u00ednea de tiempo junto a tu descanso nocturno<\/h3>\n
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Fase<\/th>\nTras la ingesta<\/th>\n\u00bfPuedes dormir?<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n
Asistencia<\/td>\nDe 20 a 60 minutos<\/td>\nNo<\/td>\n<\/tr>\n
Pico<\/td>\nDe 1 a 3 horas<\/td>\nNo<\/td>\n<\/tr>\n
Acabados<\/td>\nDe 3 a 6 horas<\/td>\nA veces, cuando todo est\u00e1 tranquilo<\/td>\n<\/tr>\n
Resplandor residual<\/td>\na partir de las 6<\/td>\nNormalmente s\u00ed<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n

As\u00ed es como puedes planificar tu viaje en funci\u00f3n de tus horas de sue\u00f1o<\/h2>\n
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    \n
  1. 1<\/span>Empieza por la ma\u00f1ana o a primera hora de la tarde.<\/span><\/li>\n
  2. 2<\/span>Deja un intervalo de al menos ocho horas entre ingesta<\/a> y a la hora de acostarse.<\/span><\/li>\n
  3. 3<\/span>No tomes caf\u00e9 ni bebidas energ\u00e9ticas despu\u00e9s del mediod\u00eda.<\/span><\/li>\n
  4. 4<\/span>Despu\u00e9s del viaje, toma una comida ligera.<\/span><\/li>\n
  5. 5<\/span>Procura que el dormitorio est\u00e9 oscuro y fresco.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<\/div>\n
    \n

    \u00bfA\u00fan no consigues dormir? No te quedes dando vueltas en la cama. Lee algo tranquilo con la luz tenue hasta que te entre sue\u00f1o.<\/p>\n<\/blockquote>\n

    El d\u00eda despu\u00e9s de tu viaje<\/h2>\n

    Muchas personas se sienten un poco cansadas al d\u00eda siguiente o, por el contrario, con la mente despejada. No programes citas que te supongan mucho ajetreo. Dar un paseo al aire libre y comer con regularidad te ayudar\u00e1n a recuperar tu ritmo.<\/p>\n

    \"Una
    Despu\u00e9s de un viaje, planifica una ma\u00f1ana tranquila sin compromisos.<\/figcaption><\/figure>\n

    La microdosificaci\u00f3n y el sue\u00f1o<\/h3>\n

    Quien practica la microdosificaci\u00f3n toma una cantidad tan peque\u00f1a que no se produce ning\u00fan \u00abviaje\u00bb. Sin embargo, la mayor\u00eda de la gente toma una microdosis<\/a> por la ma\u00f1ana. As\u00ed, a la hora de acostarte, ya ni te dar\u00e1s cuenta.<\/p>\n

    Trufas y tranquilidad en Smartific<\/p>

    Atlantis trufas m\u00e1gicas<\/a> \u00b7 MushRocks trufas m\u00e1gicas<\/a> \u00b7 T\u00e9 para microdosificaci\u00f3n<\/a> \u00b7 Dreamherb<\/a> \u00b7 Todas las trufas m\u00e1gicas<\/a><\/p><\/div>\n

    \u00bfQu\u00e9 ocurre en tu cuerpo?<\/h2>\n

    La psilocina act\u00faa sobre el receptor de serotonina 2A del cerebro. Ese receptor tambi\u00e9n interviene en el ritmo del sue\u00f1o y la vigilia. Durante un viaje, el cerebro est\u00e1 m\u00e1s activo de lo habitual. Adem\u00e1s, la frecuencia card\u00edaca y la presi\u00f3n arterial suelen ser algo m\u00e1s altas de lo normal. Eso hace que resulte dif\u00edcil conciliar el sue\u00f1o mientras la sustancia sigue actuando.<\/p>\n

    A esto se suma la propia experiencia. Tienes la cabeza llena de impresiones, im\u00e1genes y pensamientos. Incluso con los ojos cerrados, a menudo ves colores y patrones. Esa no es la tranquilidad que necesitas para conciliar el sue\u00f1o.<\/p>\n

    \u00bfA qu\u00e9 hora te tomas las trufas?<\/h2>\n

    Calcula entre cuatro y seis horas para la experiencia completa. Despu\u00e9s, necesitar\u00e1s unas cuantas horas m\u00e1s para recuperarte del todo. \u00bfVas a tomar las trufas a las once de la ma\u00f1ana? Entonces, volver\u00e1s a estar l\u00facido sobre las cinco o las seis de la tarde. As\u00ed tendr\u00e1s toda la noche para cenar y relajarte.<\/p>\n

    \u00bfLas tomas a las nueve de la noche? Entonces no recuperar\u00e1s la sobriedad hasta bien entrada la noche. Dormir\u00e1s poco y mal. Eso tambi\u00e9n es duro para la persona que te acompa\u00f1a.<\/p>\n

    Consejos para dormir bien despu\u00e9s de un viaje<\/h2>\n
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